DAUERSTRESS - WIE DU DEIN NERVENSYSTEM STäRKST

In unserer schnellen Welt ist Dauerstress zum Alltag geworden. Die stetigen Belastungen können sich negativ auf dein mentale Wohlbefinden auswirken. Um deinem Nervensystem entgegenzuwirken, solltest du dir bewusst Zeit für Erholung nehmen. Regelmäßige Sport kann helfen, Stress abzubauen und deine Stimmung zu verbessern . Achte auch auf eine ges